Știi ce ai în farfurie
Onion, red onion
Calorii și informații nutriționale
34
caloriikcal per 100 g
Proteine1,5 g
Glucide5,4 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 34 kcal —
- Proteine 1,5 g 3%
- Glucide 5,4 g 2%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 3,6 g —
- Sodiu 3,7 mg 0%
- Colesterol 2,1 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,57 µg 0%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 0%
- Niacină (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 33 mg 3%
- Fier 0,5 mg 3%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasiu 220 mg 5%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Seleniu 0,5 µg 1%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,5 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,8 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,3 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 3,8 g | 14 g | 0,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Onion, red onion
Câte calorii are 100 g de Onion, red onion?
100 g de Onion, red onion are 34 kcal, 1,5 g proteine, 5,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Onion, red onion?
50 g de Onion, red onion are 17 kcal, 0,8 g proteine, 2,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Onion, red onion?
150 g de Onion, red onion are 51 kcal, 2,3 g proteine, 8,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Onion, red onion?
200 g de Onion, red onion are 68 kcal, 3 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Onion, red onion?
250 g de Onion, red onion are 85 kcal, 3,8 g proteine, 14 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34234 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
