Știi ce ai în farfurie

Omelette, sausage omelette

Calorii și informații nutriționale

193
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide2,7 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 193 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 2,7 g 1%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 4,4 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 557 mg 24%
  • Colesterol 263 mg 88%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 180 µg 20%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,8 µg 9%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Vitamina K 4,5 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacină (B3) 0,87 mg 5%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 42 µg 10%
  • Vitamina B12 1,7 µg 69%

Minerale

  • Calciu 47,7 mg 4%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 14,4 mg 3%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Potasiu 152 mg 3%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 26 µg 47%
  • Iod 46,7 µg 31%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19312 g2,7 g15 g
50 g50 g976 g1,4 g7,5 g
150 g150 g29018 g4,1 g23 g
200 g200 g38624 g5,5 g30 g
250 g250 g48330 g6,9 g38 g

Întrebări despre Omelette, sausage omelette

Câte calorii are 100 g de Omelette, sausage omelette?

100 g de Omelette, sausage omelette are 193 kcal, 12 g proteine, 2,7 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Omelette, sausage omelette?

50 g de Omelette, sausage omelette are 97 kcal, 6 g proteine, 1,4 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Omelette, sausage omelette?

150 g de Omelette, sausage omelette are 290 kcal, 18 g proteine, 4,1 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Omelette, sausage omelette?

200 g de Omelette, sausage omelette are 386 kcal, 24 g proteine, 5,5 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Omelette, sausage omelette?

250 g de Omelette, sausage omelette are 483 kcal, 30 g proteine, 6,9 g glucide și 38 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7624 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre