Știi ce ai în farfurie

Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion

Calorii și informații nutriționale

151
caloriikcal per 100 g
Proteine8,9 g
Glucide6,1 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 151 kcal —
  • Proteine 8,9 g 18%
  • Glucide 6,1 g 2%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 3 g 15%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 384 mg 17%
  • Colesterol 181 mg 60%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 124 µg 14%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 3,4 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamina B12 1,1 µg 48%

Minerale

  • Calciu 38 mg 3%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 16,8 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Potasiu 246 mg 5%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 18,1 µg 33%
  • Iod 32,5 µg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1518,9 g6,1 g10 g
50 g50 g764,4 g3 g5,2 g
150 g150 g22713 g9,1 g16 g
200 g200 g30218 g12 g21 g
250 g250 g37822 g15 g26 g

Întrebări despre Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion

Câte calorii are 100 g de Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

100 g de Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion are 151 kcal, 8,9 g proteine, 6,1 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

50 g de Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion are 76 kcal, 4,4 g proteine, 3 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

150 g de Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion are 227 kcal, 13 g proteine, 9,1 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

200 g de Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion are 302 kcal, 18 g proteine, 12 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

250 g de Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion are 378 kcal, 22 g proteine, 15 g glucide și 26 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7623 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre