Știi ce ai în farfurie
Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
Calorii și informații nutriționale
489
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide23 g
Grăsimi36 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 489 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 23 g 9%
- Grăsimi 36 g 46%
- Grăsimi saturate 3,8 g 19%
- Fibre 7,1 g 25%
- Zaharuri 21 g —
- Sodiu 4,4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13,8 µg 2%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,7 mg 51%
- Vitamina K 11,7 µg 10%
- Tiamină (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 52,5 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 109 mg 8%
- Fier 3,5 mg 19%
- Magneziu 149 mg 36%
- Fosfor 282 mg 23%
- Potasiu 677 mg 14%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cupru 0,99 mg 109%
- Mangan 2,7 mg 118%
- Seleniu 5,5 µg 10%
- Iod 4,5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 14 g | 24 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 7 g | 12 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 21 g | 35 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 28 g | 47 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 35 g | 59 g | 89 g |
Alimente similare
- Salted nut and dried fruit mix455 kcal / 100 g
- Nut mix salted618 kcal / 100 g
- Nut mix635 kcal / 100 g
- Amestec de nuci și fructe uscatefără sare adăugată493 kcal / 100 g
- Fruit mix304 kcal / 100 g
- Amestec de nuci sărate și fructe uscate583 kcal / 100 g
- Nuci amestecateprăjite uscat, cu alune, cu sare adăugată594 kcal / 100 g
Întrebări despre Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
Câte calorii are 100 g de Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
100 g de Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits are 489 kcal, 14 g proteine, 24 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
50 g de Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits are 245 kcal, 7 g proteine, 12 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
150 g de Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits are 734 kcal, 21 g proteine, 35 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
200 g de Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits are 978 kcal, 28 g proteine, 47 g glucide și 71 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
250 g de Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits are 1223 kcal, 35 g proteine, 59 g glucide și 89 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33568 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
