Știi ce ai în farfurie

Nap

Calorii și informații nutriționale

fiert, scurs, fără sare

caloriikcal per 100 g

Proteine0,7 g

Glucide3,1 g

Grăsimi0,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	22	0,7 g	3,1 g	0,1 g
1 porție	156 g	34	1,1 g	4,8 g	0,1 g
2 porții	312 g	69	2,2 g	9,5 g	0,2 g
½ porție	78 g	17	0,6 g	2,4 g	0,1 g
3 porții	468 g	103	3,3 g	14 g	0,4 g
4 porții	624 g	137	4,4 g	19 g	0,5 g
50 g	50 g	11	0,4 g	1,5 g	0 g
150 g	150 g	33	1,1 g	4,6 g	0,1 g
200 g	200 g	44	1,4 g	6,1 g	0,2 g
250 g	250 g	55	1,8 g	7,7 g	0,2 g

Câte calorii are 100 g de Nap?

100 g de Nap are 22 kcal, 0,7 g proteine, 3,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (156 g) de Nap?

1 porție (156 g) de Nap are 34 kcal, 1,1 g proteine, 4,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (312 g) de Nap?

2 porții (312 g) de Nap are 69 kcal, 2,2 g proteine, 9,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (78 g) de Nap?

½ porție (78 g) de Nap are 17 kcal, 0,6 g proteine, 2,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (468 g) de Nap?

3 porții (468 g) de Nap are 103 kcal, 3,3 g proteine, 14 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (624 g) de Nap?

4 porții (624 g) de Nap are 137 kcal, 4,4 g proteine, 19 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nap?

50 g de Nap are 11 kcal, 0,4 g proteine, 1,5 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nap?

150 g de Nap are 33 kcal, 1,1 g proteine, 4,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170058 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre