Știi ce ai în farfurie
Mușchi de miel
Calorii și informații nutriționale
australian, importat, proaspăt, dezosat, carne slabă și grăsime, tăiat la 1/8" grăsime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 143 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 2,3 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 73 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,38 mg 29%
- Niacină (B3) 8,4 mg 52%
- Acid pantotenic (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerale
- Calciu 2 mg 0%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potasiu 308 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 8 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 23 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porție | 113 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porții | 226 g | 323 | 53 g | 0 g | 13 g |
| ½ porție | 56,5 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porții | 339 g | 485 | 79 g | 0 g | 19 g |
| 4 porții | 452 g | 646 | 105 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 35 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 58 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Mușchi de miel din Noua Zeelandăslab și gras, crud120 kcal / 100 g
- Muşchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud120 kcal / 100 g
- Mușchi de miel canadiancanadian, mușchi, slab, crud120 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit rapid156 kcal / 100 g
- Pleşu de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, curățat la 1/8" grăsime, crud146 kcal / 100 g
- Friptură sau mușchi de vităaustraliană, importată, hrănită cu iarbă, mușchi, fără os, carne slabă și grăsime separabile, crud151 kcal / 100 g
- Mușchi de vitădin Noua Zeelandă, importată, doar partea slabă separabilă, crudă140 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, crud273 kcal / 100 g
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără copită, cu os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud131 kcal / 100 g
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, crud137 kcal / 100 g
Întrebări despre Mușchi de miel
Câte calorii are 100 g de Mușchi de miel?
100 g de Mușchi de miel are 143 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Mușchi de miel?
1 porție (113 g) de Mușchi de miel are 162 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Mușchi de miel?
2 porții (226 g) de Mușchi de miel are 323 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Mușchi de miel?
½ porție (56,5 g) de Mușchi de miel are 81 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Mușchi de miel?
3 porții (339 g) de Mușchi de miel are 485 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Mușchi de miel?
4 porții (452 g) de Mușchi de miel are 646 kcal, 105 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mușchi de miel?
50 g de Mușchi de miel are 72 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mușchi de miel?
150 g de Mușchi de miel are 215 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172660 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
