Știi ce ai în farfurie
Mușchi de miel
Calorii și informații nutriționale
australian, importat, proaspăt, dezosat, carne slabă și grăsime, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 187 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7 g 9%
- Grăsimi saturate 2,3 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 61 mg 3%
- Colesterol 110 mg 37%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,57 mg 44%
- Niacină (B3) 9,5 mg 60%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,77 mg 45%
- Vitamina B12 2,7 µg 110%
Minerale
- Calciu 2 mg 0%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasiu 231 mg 5%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 9,7 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 7 g |
| 1 porție | 85 g | 159 | 26 g | 0 g | 6 g |
| 2 porții | 170 g | 318 | 53 g | 0 g | 12 g |
| ½ porție | 42,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 porții | 255 g | 477 | 79 g | 0 g | 18 g |
| 4 porții | 340 g | 636 | 105 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 77 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit rapid156 kcal / 100 g
- Muşchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud120 kcal / 100 g
- Mușchi de miel din Noua Zeelandăslab și gras, crud120 kcal / 100 g
- Pleşu de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar192 kcal / 100 g
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, carne slabă și grăsime, tăiat la 1/8" grăsime, crud243 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, la grătar296 kcal / 100 g
- Mușchi de vitădin Noua Zeelandă, importată, doar partea slabă separabilă, crudă140 kcal / 100 g
- Friptură sau mușchi de vităaustraliană, importată, hrănită cu iarbă, mușchi, fără os, carne slabă și grăsime separabile, crud151 kcal / 100 g
- Antricot de mieldin noua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Mușchi slab de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, doar carne slabă, gatit, la grătar199 kcal / 100 g
Întrebări despre Mușchi de miel
Câte calorii are 100 g de Mușchi de miel?
100 g de Mușchi de miel are 187 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Mușchi de miel?
1 porție (85 g) de Mușchi de miel are 159 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Mușchi de miel?
2 porții (170 g) de Mușchi de miel are 318 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Mușchi de miel?
½ porție (42,5 g) de Mușchi de miel are 79 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Mușchi de miel?
3 porții (255 g) de Mușchi de miel are 477 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Mușchi de miel?
4 porții (340 g) de Mușchi de miel are 636 kcal, 105 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mușchi de miel?
50 g de Mușchi de miel are 94 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mușchi de miel?
150 g de Mușchi de miel are 281 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174897 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
