Știi ce ai în farfurie

Muffin din tărâțe de grâu și stafide

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

350
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide56 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 350 kcal —
  • Proteine 6,9 g 14%
  • Glucide 56 g 20%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 8%
  • Fibre 0,7 g 2%
  • Zaharuri 22 g —
  • Sodiu 425 mg 18%
  • Colesterol 40,6 mg 14%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 37 µg 4%
  • Vitamina C 0,31 mg 0%
  • Vitamina D 0,38 µg 2%
  • Vitamina E 2,3 mg 16%
  • Vitamina K 14,2 µg 12%
  • Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacină (B3) 3 mg 18%
  • Acid pantotenic (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 45,7 µg 11%
  • Vitamina B12 0,25 µg 10%

Minerale

  • Calciu 144 mg 11%
  • Fier 3,9 mg 22%
  • Magneziu 139 mg 33%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Potasiu 641 mg 14%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,31 mg 35%
  • Mangan 1,9 mg 83%
  • Seleniu 25,8 µg 47%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3506,9 g56 g13 g
50 g50 g1753,4 g28 g6,6 g
150 g150 g52510 g84 g20 g
200 g200 g70014 g112 g27 g
250 g250 g87517 g140 g33 g

Întrebări despre Muffin din tărâțe de grâu și stafide

Câte calorii are 100 g de Muffin din tărâțe de grâu și stafide?

100 g de Muffin din tărâțe de grâu și stafide are 350 kcal, 6,9 g proteine, 56 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Muffin din tărâțe de grâu și stafide?

50 g de Muffin din tărâțe de grâu și stafide are 175 kcal, 3,4 g proteine, 28 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Muffin din tărâțe de grâu și stafide?

150 g de Muffin din tărâțe de grâu și stafide are 525 kcal, 10 g proteine, 84 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Muffin din tărâțe de grâu și stafide?

200 g de Muffin din tărâțe de grâu și stafide are 700 kcal, 14 g proteine, 112 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Muffin din tărâțe de grâu și stafide?

250 g de Muffin din tărâțe de grâu și stafide are 875 kcal, 17 g proteine, 140 g glucide și 33 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6611 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre