Știi ce ai în farfurie

Muffin cu afine

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă, cu lapte 2% grăsime

285
caloriikcal per 100 g
Proteine6,5 g
Glucide39 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 285 kcal —
  • Proteine 6,5 g 13%
  • Glucide 39 g 14%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Sodiu 441 mg 19%
  • Colesterol 37 mg 12%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 38 µg 4%
  • Vitamina C 1,5 mg 2%
  • Vitamina D 0,56 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacină (B3) 2,2 mg 14%
  • Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%

Minerale

  • Calciu 189 mg 15%
  • Fier 2,3 mg 13%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Potasiu 123 mg 3%
  • Zinc 0,54 mg 5%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Seleniu 17,1 µg 31%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2856,5 g39 g11 g
50 g50 g1433,3 g20 g5,4 g
150 g150 g4289,8 g59 g16 g
200 g200 g57013 g78 g22 g
250 g250 g71316 g98 g27 g

Întrebări despre Muffin cu afine

Câte calorii are 100 g de Muffin cu afine?

100 g de Muffin cu afine are 285 kcal, 6,5 g proteine, 39 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Muffin cu afine?

50 g de Muffin cu afine are 143 kcal, 3,3 g proteine, 20 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Muffin cu afine?

150 g de Muffin cu afine are 428 kcal, 9,8 g proteine, 59 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Muffin cu afine?

200 g de Muffin cu afine are 570 kcal, 13 g proteine, 78 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Muffin cu afine?

250 g de Muffin cu afine are 713 kcal, 16 g proteine, 98 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3920 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre