Știi ce ai în farfurie

Clătită cu afine

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

222
caloriikcal per 100 g
Proteine6,1 g
Glucide27 g
Grăsimi9,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 222 kcal —
  • Proteine 6,1 g 12%
  • Glucide 27 g 10%
  • Grăsimi 9,2 g 12%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Sodiu 412 mg 18%
  • Colesterol 56 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 50 µg 6%
  • Vitamina C 2,2 mg 2%
  • Vitamina D 0,78 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 10%
  • Acid pantotenic (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerale

  • Calciu 206 mg 16%
  • Fier 1,7 mg 10%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Potasiu 138 mg 3%
  • Zinc 0,54 mg 5%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Seleniu 14 µg 25%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2226,1 g27 g9,2 g
50 g50 g1113,1 g13 g4,6 g
150 g150 g3339,2 g40 g14 g
200 g200 g44412 g53 g18 g
250 g250 g55515 g67 g23 g

Întrebări despre Clătită cu afine

Câte calorii are 100 g de Clătită cu afine?

100 g de Clătită cu afine are 222 kcal, 6,1 g proteine, 27 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Clătită cu afine?

50 g de Clătită cu afine are 111 kcal, 3,1 g proteine, 13 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Clătită cu afine?

150 g de Clătită cu afine are 333 kcal, 9,2 g proteine, 40 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Clătită cu afine?

200 g de Clătită cu afine are 444 kcal, 12 g proteine, 53 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Clătită cu afine?

250 g de Clătită cu afine are 555 kcal, 15 g proteine, 67 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3936 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre