Știi ce ai în farfurie
Muffin de porumb
Calorii și informații nutriționale
de casă, cu lapte 2% grăsime
316
caloriikcal per 100 g
Proteine7,1 g
Glucide42 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 316 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Glucide 42 g 15%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 2 g 7%
- Sodiu 585 mg 25%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 46,3 µg 5%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 2,4 mg 15%
- Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
Minerale
- Calciu 259 mg 20%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasiu 145 mg 3%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Seleniu 13,4 µg 24%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,1 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,6 g | 21 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14 g | 84 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 18 g | 106 g | 31 g |
Alimente similare
- Amestec pentru muffin de porumbuscat, preparat321 kcal / 100 g
- Muffin de porumb pentru prăjitor346 kcal / 100 g
- Muffin simplusimplu, de casă, preparat cu lapte 2% grăsime296 kcal / 100 g
- Muffin cu afinefăcut în casă, cu lapte 2% grăsime285 kcal / 100 g
- Pâine de porumb de casăpreparat cu lapte 2%266 kcal / 100 g
- Pâine de porumbpreparată după rețetă, făcută cu lapte cu conținut redus de grăsime (2%)266 kcal / 100 g
- Brioșă simplăpreparată după rețetă, făcută cu lapte cu conținut redus de grăsime (2%)296 kcal / 100 g
- Prăjitură cu porumbfără umplutură, de casă339 kcal / 100 g
Întrebări despre Muffin de porumb
Câte calorii are 100 g de Muffin de porumb?
100 g de Muffin de porumb are 316 kcal, 7,1 g proteine, 42 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Muffin de porumb?
50 g de Muffin de porumb are 158 kcal, 3,6 g proteine, 21 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Muffin de porumb?
150 g de Muffin de porumb are 474 kcal, 11 g proteine, 63 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Muffin de porumb?
200 g de Muffin de porumb are 632 kcal, 14 g proteine, 84 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Muffin de porumb?
250 g de Muffin de porumb are 790 kcal, 18 g proteine, 106 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3924 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
