Știi ce ai în farfurie

muffin de porumb

Calorii și informații nutriționale

preparat conform rețetei, făcut cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi (2%)

316

caloriikcal per 100 g

Proteine7,1 g

Glucide44 g

Grăsimi12 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	316	7,1 g	44 g	12 g
1 porție	28,4 g	90	2 g	13 g	3,5 g
2 porții	56,7 g	179	4 g	25 g	7 g
½ porție	14,2 g	45	1 g	6,3 g	1,7 g
3 porții	85,1 g	269	6 g	38 g	11 g
4 porții	113,4 g	358	8,1 g	50 g	14 g
50 g	50 g	158	3,6 g	22 g	6,2 g
150 g	150 g	474	11 g	66 g	19 g
200 g	200 g	632	14 g	88 g	25 g
250 g	250 g	790	18 g	111 g	31 g

Câte calorii are 100 g de muffin de porumb?

100 g de muffin de porumb are 316 kcal, 7,1 g proteine, 44 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de muffin de porumb?

1 porție (28,4 g) de muffin de porumb are 90 kcal, 2 g proteine, 13 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de muffin de porumb?

2 porții (56,7 g) de muffin de porumb are 179 kcal, 4 g proteine, 25 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de muffin de porumb?

½ porție (14,2 g) de muffin de porumb are 45 kcal, 1 g proteine, 6,3 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de muffin de porumb?

3 porții (85,1 g) de muffin de porumb are 269 kcal, 6 g proteine, 38 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de muffin de porumb?

4 porții (113,4 g) de muffin de porumb are 358 kcal, 8,1 g proteine, 50 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de muffin de porumb?

50 g de muffin de porumb are 158 kcal, 3,6 g proteine, 22 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de muffin de porumb?

150 g de muffin de porumb are 474 kcal, 11 g proteine, 66 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 175005 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre