Știi ce ai în farfurie
Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 332 kcal —
- Proteine 7,7 g 15%
- Glucide 65 g 24%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 7 g 25%
- Zaharuri 18 g —
- Sodiu 178 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5,5 µg 1%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 33,1 mg 3%
- Fier 3,4 mg 19%
- Magneziu 80,3 mg 19%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasiu 430 mg 9%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,35 mg 39%
- Mangan 2,3 mg 101%
- Seleniu 7,3 µg 13%
- Iod 16,1 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 7,7 g | 65 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 3,8 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 12 g | 97 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 15 g | 129 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 19 g | 162 g | 5,4 g |
Alimente similare
Întrebări despre Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits
Câte calorii are 100 g de Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?
100 g de Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits are 332 kcal, 7,7 g proteine, 65 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?
50 g de Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits are 166 kcal, 3,8 g proteine, 32 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?
150 g de Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits are 498 kcal, 12 g proteine, 97 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?
200 g de Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits are 664 kcal, 15 g proteine, 129 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?
250 g de Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits are 830 kcal, 19 g proteine, 162 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32071 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
