Știi ce ai în farfurie

Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing

Calorii și informații nutriționale

177
caloriikcal per 100 g
Proteine5,9 g
Glucide2 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 177 kcal —
  • Proteine 5,9 g 12%
  • Glucide 2 g 1%
  • Grăsimi 16 g 20%
  • Grăsimi saturate 5,1 g 26%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zaharuri 1,9 g —
  • Sodiu 146 mg 6%
  • Colesterol 17,3 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 119 µg 13%
  • Vitamina C 8,6 mg 10%
  • Vitamina D 0,05 µg 0%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 15,8 µg 13%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacină (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 13,7 µg 3%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%

Minerale

  • Calciu 160 mg 12%
  • Fier 0,39 mg 2%
  • Magneziu 10,9 mg 3%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Potasiu 164 mg 3%
  • Zinc 0,93 mg 8%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 2,1 µg 4%
  • Iod 7,8 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1775,9 g2 g16 g
50 g50 g892,9 g1 g8 g
150 g150 g2668,8 g3 g24 g
200 g200 g35412 g4 g32 g
250 g250 g44315 g5,1 g40 g

Întrebări despre Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing

Câte calorii are 100 g de Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?

100 g de Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing are 177 kcal, 5,9 g proteine, 2 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?

50 g de Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing are 89 kcal, 2,9 g proteine, 1 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?

150 g de Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing are 266 kcal, 8,8 g proteine, 3 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?

200 g de Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing are 354 kcal, 12 g proteine, 4 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?

250 g de Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing are 443 kcal, 15 g proteine, 5,1 g glucide și 40 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32915 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre