Știi ce ai în farfurie
Migdale
Calorii și informații nutriționale
prăjite uscat, neprăjite de coajă, fără sare adăugată
602
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide5,6 g
Grăsimi53 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 602 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 5,6 g 2%
- Grăsimi 53 g 68%
- Grăsimi saturate 4,1 g 20%
- Fibre 12 g 42%
- Zaharuri 4,9 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 26 mg 173%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,86 mg 66%
- Niacină (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 266 mg 20%
- Fier 4,5 mg 25%
- Fosfor 489 mg 39%
- Potasiu 746 mg 16%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Seleniu 2,8 µg 5%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 22 g | 5,6 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 11 g | 2,8 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 33 g | 8,4 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 44 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 55 g | 14 g | 132 g |
Alimente similare
- Unt de migdalesimplu, cu sare adăugată614 kcal / 100 g
- Lapte de migdaleneîndulcit, cu păstrare la temperatura camerei15 kcal / 100 g
- Făină de migdale612 kcal / 100 g
- Migdale prăjiteneopărite589 kcal / 100 g
- Migdale nesăratecu pieliță622 kcal / 100 g
- Migdalăprăjită uscat, sărată598 kcal / 100 g
- Alune de pădureprăjite uscat, fără sare adăugată646 kcal / 100 g
- Alune de pământprăjite uscat590 kcal / 100 g
- Arahidenesărate627 kcal / 100 g
- Fisticprăjit uscat, fără sare adăugată572 kcal / 100 g
Întrebări despre Migdale
Câte calorii are 100 g de Migdale?
100 g de Migdale are 602 kcal, 22 g proteine, 5,6 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Migdale?
50 g de Migdale are 301 kcal, 11 g proteine, 2,8 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Migdale?
150 g de Migdale are 903 kcal, 33 g proteine, 8,4 g glucide și 79 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Migdale?
200 g de Migdale are 1204 kcal, 44 g proteine, 11 g glucide și 106 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Migdale?
250 g de Migdale are 1505 kcal, 55 g proteine, 14 g glucide și 132 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q1004 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
