Știi ce ai în farfurie
Migdale
Calorii și informații nutriționale
prăjite uscat, cu sare adăugată
600
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide5,3 g
Grăsimi53 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 600 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 5,3 g 2%
- Grăsimi 53 g 68%
- Grăsimi saturate 4,1 g 20%
- Fibre 12 g 42%
- Zaharuri 4,6 g —
- Sodiu 339 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 26 mg 173%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,86 mg 66%
- Niacină (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 266 mg 20%
- Fier 4,5 mg 25%
- Fosfor 489 mg 39%
- Potasiu 746 mg 16%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Seleniu 2,8 µg 5%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 22 g | 5,3 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 2,6 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 33 g | 7,9 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 44 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 55 g | 13 g | 132 g |
Alimente similare
- Unt de migdalesimplu, cu sare adăugată614 kcal / 100 g
- Făină de migdaleparțial degresată408 kcal / 100 g
- Migdale prăjitesărate649 kcal / 100 g
- Migdale săratecu pieliță622 kcal / 100 g
- Migdale prăjite în uleicu sare adăugată607 kcal / 100 g
- Migdalăprăjită uscat, sărată598 kcal / 100 g
- Arahidesărate620 kcal / 100 g
- Cajudry roasted574 kcal / 100 g
- Nuciprăjite uscat, cu sare adăugată643 kcal / 100 g
- Alune de pământtoate tipurile, prăjite uscat, cu sare adăugată587 kcal / 100 g
Întrebări despre Migdale
Câte calorii are 100 g de Migdale?
100 g de Migdale are 600 kcal, 22 g proteine, 5,3 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Migdale?
50 g de Migdale are 300 kcal, 11 g proteine, 2,6 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Migdale?
150 g de Migdale are 900 kcal, 33 g proteine, 7,9 g glucide și 79 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Migdale?
200 g de Migdale are 1200 kcal, 44 g proteine, 11 g glucide și 106 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Migdale?
250 g de Migdale are 1500 kcal, 55 g proteine, 13 g glucide și 132 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q1008 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
