Știi ce ai în farfurie
Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 145 kcal —
- Proteine 15 g 31%
- Glucide 6,5 g 2%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 449 mg 20%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 4,3 mg 5%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamina B6 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0,72 µg 30%
- Colină 47 mg 9%
Minerale
- Calciu 57 mg 4%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potasiu 267 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Seleniu 19,1 µg 35%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 16 g | 6,5 g | 6,2 g |
| 1 porție | 137 g | 199 | 21 g | 8,9 g | 8,5 g |
| 2 porții | 274 g | 397 | 42 g | 18 g | 17 g |
| ½ porție | 68,5 g | 99 | 11 g | 4,4 g | 4,2 g |
| 3 porții | 411 g | 596 | 64 g | 27 g | 26 g |
| 4 porții | 548 g | 795 | 85 g | 36 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7,7 g | 3,2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 23 g | 9,7 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 31 g | 13 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 39 g | 16 g | 16 g |
Alimente similare
- Meat loaf made with beef and pork with tomato-based sauce157 kcal / 100 g
- Meat loaf made with beef with tomato-based sauce159 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce142 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce137 kcal / 100 g
- Ruladă de carnepreparat cu pui sau curcan172 kcal / 100 g
Întrebări despre Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce
Câte calorii are 100 g de Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
100 g de Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce are 145 kcal, 16 g proteine, 6,5 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (137 g) de Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
1 porție (137 g) de Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce are 199 kcal, 21 g proteine, 8,9 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (274 g) de Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
2 porții (274 g) de Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce are 397 kcal, 42 g proteine, 18 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (68,5 g) de Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
½ porție (68,5 g) de Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce are 99 kcal, 11 g proteine, 4,4 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (411 g) de Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
3 porții (411 g) de Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce are 596 kcal, 64 g proteine, 27 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (548 g) de Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
4 porții (548 g) de Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce are 795 kcal, 85 g proteine, 36 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
50 g de Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce are 73 kcal, 7,7 g proteine, 3,2 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?
150 g de Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce are 218 kcal, 23 g proteine, 9,7 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27246505 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
