Știi ce ai în farfurie

măr Canada

Calorii și informații nutriționale

pulpă fără coajă, crud

51
caloriikcal per 100 g
Proteine0,4 g
Glucide12 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 51 kcal —
  • Proteine 0,4 g 1%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 3,7 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 3,6 mg 0%
  • Fier 0,14 mg 1%
  • Magneziu 3,8 mg 1%
  • Fosfor 8,6 mg 1%
  • Potasiu 154 mg 3%
  • Zinc 0,09 mg 1%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 0,05 µg 0%
  • Iod 1,1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g510,4 g12 g0,1 g
50 g50 g260,2 g5,8 g0,1 g
150 g150 g770,6 g17 g0,2 g
200 g200 g1020,8 g23 g0,2 g
250 g250 g1281 g29 g0,3 g

Întrebări despre măr Canada

Câte calorii are 100 g de măr Canada?

100 g de măr Canada are 51 kcal, 0,4 g proteine, 12 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de măr Canada?

50 g de măr Canada are 26 kcal, 0,2 g proteine, 5,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de măr Canada?

150 g de măr Canada are 77 kcal, 0,6 g proteine, 17 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de măr Canada?

200 g de măr Canada are 102 kcal, 0,8 g proteine, 23 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de măr Canada?

250 g de măr Canada are 128 kcal, 1 g proteine, 29 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 13085 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre