Știi ce ai în farfurie
Macaroni, dark, boiled without salt
Calorii și informații nutriționale
107
caloriikcal per 100 g
Proteine4,1 g
Glucide20 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 107 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 1,6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,11 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 0,66 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 27,3 mg 7%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potasiu 84 mg 2%
- Zinc 0,93 mg 8%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,75 mg 33%
- Seleniu 2,9 µg 5%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 49 g | 1,9 g |
Alimente similare
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Pasta dark high protein pasta boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Rice brown boiled without salt140 kcal / 100 g
Întrebări despre Macaroni, dark, boiled without salt
Câte calorii are 100 g de Macaroni, dark, boiled without salt?
100 g de Macaroni, dark, boiled without salt are 107 kcal, 4,1 g proteine, 20 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Macaroni, dark, boiled without salt?
50 g de Macaroni, dark, boiled without salt are 54 kcal, 2 g proteine, 9,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Macaroni, dark, boiled without salt?
150 g de Macaroni, dark, boiled without salt are 161 kcal, 6,1 g proteine, 30 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Macaroni, dark, boiled without salt?
200 g de Macaroni, dark, boiled without salt are 214 kcal, 8,1 g proteine, 39 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Macaroni, dark, boiled without salt?
250 g de Macaroni, dark, boiled without salt are 268 kcal, 10 g proteine, 49 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 123 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
