Știi ce ai în farfurie

Linte despicată

Calorii și informații nutriționale

fiartă, scursă, fără sare adăugată

105
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide16 g
Grăsimi0,5 g
Înregistrează acest aliment în Calori

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 105 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 3,7 g 13%
  • Zaharuri 0,8 g —
  • Sodiu 12 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 2,4 mg 13%
  • Fosfor 77 mg 6%
  • Potasiu 210 mg 4%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Seleniu 1,8 µg 3%
  • Iod 0,44 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1057,6 g16 g0,5 g
50 g50 g533,8 g7,8 g0,3 g
150 g150 g15811 g23 g0,8 g
200 g200 g21015 g31 g1 g
250 g250 g26319 g39 g1,3 g

Întrebări despre Linte despicată

Câte calorii are 100 g de Linte despicată?

100 g de Linte despicată are 105 kcal, 7,6 g proteine, 16 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Linte despicată?

50 g de Linte despicată are 53 kcal, 3,8 g proteine, 7,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Linte despicată?

150 g de Linte despicată are 158 kcal, 11 g proteine, 23 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Linte despicată?

200 g de Linte despicată are 210 kcal, 15 g proteine, 31 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Linte despicată?

250 g de Linte despicată are 263 kcal, 19 g proteine, 39 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) X54 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre

Calori
Vezi informațiile nutriționale în Calori
Free on iOS & Android
Open