Știi ce ai în farfurie

Legume cu frunze

Calorii și informații nutriționale

medie, cu excepția salatelor, fierte (fără adaos de sare și grăsimi)

caloriikcal per 100 g

Proteine1,3 g

Glucide2,6 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	22	1,3 g	2,6 g	0,3 g
50 g	50 g	11	0,7 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	33	2 g	3,9 g	0,5 g
200 g	200 g	44	2,6 g	5,2 g	0,6 g
250 g	250 g	55	3,3 g	6,5 g	0,8 g

Câte calorii are 100 g de Legume cu frunze?

100 g de Legume cu frunze are 22 kcal, 1,3 g proteine, 2,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Legume cu frunze?

50 g de Legume cu frunze are 11 kcal, 0,7 g proteine, 1,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Legume cu frunze?

150 g de Legume cu frunze are 33 kcal, 2 g proteine, 3,9 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Legume cu frunze?

200 g de Legume cu frunze are 44 kcal, 2,6 g proteine, 5,2 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Legume cu frunze?

250 g de Legume cu frunze are 55 kcal, 3,3 g proteine, 6,5 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: Swiss FSVO 1164 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre