Știi ce ai în farfurie
Jam yoghurt
Calorii și informații nutriționale
with jam, fat-free
68
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide13 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 68 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 13 g —
- Sodiu 46 mg 2%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,77 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,59 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerale
- Calciu 115 mg 9%
- Fier 0,07 mg 0%
- Magneziu 11,4 mg 3%
- Fosfor 76,7 mg 6%
- Potasiu 219 mg 5%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cupru 0,01 mg 2%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Seleniu 2,4 µg 4%
- Iod 15,8 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,9 g | 19 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,6 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,2 g | 32 g | 0,2 g |
Alimente similare
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Flavoured yoghurtfat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d44 kcal / 100 g
- Plain yoghurt1.5% fat52 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 0.2% fat, probiotics41 kcal / 100 g
- Drinkable yoghurtfat-free, artificially sweetened28 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Întrebări despre Jam yoghurt
Câte calorii are 100 g de Jam yoghurt?
100 g de Jam yoghurt are 68 kcal, 3,3 g proteine, 13 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Jam yoghurt?
50 g de Jam yoghurt are 34 kcal, 1,6 g proteine, 6,5 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Jam yoghurt?
150 g de Jam yoghurt are 102 kcal, 4,9 g proteine, 19 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Jam yoghurt?
200 g de Jam yoghurt are 136 kcal, 6,6 g proteine, 26 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Jam yoghurt?
250 g de Jam yoghurt are 170 kcal, 8,2 g proteine, 32 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30608 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
