Știi ce ai în farfurie
Jam yoghurt
Calorii și informații nutriționale
with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d
82
caloriikcal per 100 g
Proteine2,4 g
Glucide13 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 82 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 1,3 g 6%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 13 g —
- Sodiu 41,5 mg 2%
- Colesterol 6,5 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16,7 µg 2%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerale
- Calciu 93,8 mg 7%
- Fier 0,12 mg 1%
- Magneziu 11,4 mg 3%
- Fosfor 69,8 mg 6%
- Potasiu 288 mg 6%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Seleniu 2,2 µg 4%
- Iod 11,3 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 26 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 32 g | 5,1 g |
Alimente similare
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Muesli yoghurtwith muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose89 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- Flavoured yoghurtfat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d44 kcal / 100 g
- Plain yoghurt2.5% fat, low-lactose60 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Arla quark yoghurtflavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free83 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
Întrebări despre Jam yoghurt
Câte calorii are 100 g de Jam yoghurt?
100 g de Jam yoghurt are 82 kcal, 2,4 g proteine, 13 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Jam yoghurt?
50 g de Jam yoghurt are 41 kcal, 1,2 g proteine, 6,5 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Jam yoghurt?
150 g de Jam yoghurt are 123 kcal, 3,6 g proteine, 19 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Jam yoghurt?
200 g de Jam yoghurt are 164 kcal, 4,8 g proteine, 26 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Jam yoghurt?
250 g de Jam yoghurt are 205 kcal, 6 g proteine, 32 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32142 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
