Știi ce ai în farfurie
Arla quark yoghurt
Calorii și informații nutriționale
flavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
83
caloriikcal per 100 g
Proteine5 g
Glucide12 g
Grăsimi1,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 83 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 0,1 g 1%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 76,9 mg 3%
- Colesterol 5,8 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12,1 µg 1%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,59 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerale
- Calciu 98,7 mg 8%
- Fier 0,07 mg 0%
- Magneziu 9,7 mg 2%
- Fosfor 98,3 mg 8%
- Potasiu 139 mg 3%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 2,6 µg 5%
- Iod 12,2 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,5 g | 5,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,5 g | 18 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 10 g | 24 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 30 g | 3,5 g |
Alimente similare
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
- Arla Luonto+ quark yoghurtplain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free62 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 8ug vitamin d prob. lactose-free72 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Valio Olo flavoured yoghurt2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics103 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
Întrebări despre Arla quark yoghurt
Câte calorii are 100 g de Arla quark yoghurt?
100 g de Arla quark yoghurt are 83 kcal, 5 g proteine, 12 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Arla quark yoghurt?
50 g de Arla quark yoghurt are 42 kcal, 2,5 g proteine, 5,9 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Arla quark yoghurt?
150 g de Arla quark yoghurt are 125 kcal, 7,5 g proteine, 18 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Arla quark yoghurt?
200 g de Arla quark yoghurt are 166 kcal, 10 g proteine, 24 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Arla quark yoghurt?
250 g de Arla quark yoghurt are 208 kcal, 13 g proteine, 30 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34637 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
