Știi ce ai în farfurie

Ignamă

Calorii și informații nutriționale

decojit, fiert și scurs, cu ulei de soia, fără sare

130

caloriikcal per 100 g

Proteine2,2 g

Glucide18 g

Grăsimi5,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	130	2,2 g	18 g	5,1 g
50 g	50 g	65	1,1 g	9 g	2,6 g
150 g	150 g	195	3,3 g	27 g	7,7 g
200 g	200 g	260	4,4 g	36 g	10 g
250 g	250 g	325	5,5 g	45 g	13 g

Câte calorii are 100 g de Ignamă?

100 g de Ignamă are 130 kcal, 2,2 g proteine, 18 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ignamă?

50 g de Ignamă are 65 kcal, 1,1 g proteine, 9 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ignamă?

150 g de Ignamă are 195 kcal, 3,3 g proteine, 27 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ignamă?

200 g de Ignamă are 260 kcal, 4,4 g proteine, 36 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ignamă?

250 g de Ignamă are 325 kcal, 5,5 g proteine, 45 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0344B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre