Știi ce ai în farfurie
Iaurt în stil balcanic
Calorii și informații nutriționale
4-6% grăsimi, simplu
71
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide4,4 g
Grăsimi4,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 71 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 4,4 g 2%
- Grăsimi 4,7 g 6%
- Grăsimi saturate 3,1 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 36 mg 2%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,08 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colină 15,2 mg 3%
Minerale
- Calciu 106 mg 8%
- Fier 0,06 mg 0%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potasiu 147 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 2,8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,2 g | 4,4 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,6 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,7 g | 6,6 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6,3 g | 8,7 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7,9 g | 11 g | 12 g |
Alimente similare
Întrebări despre Iaurt în stil balcanic
Câte calorii are 100 g de Iaurt în stil balcanic?
100 g de Iaurt în stil balcanic are 71 kcal, 3,2 g proteine, 4,4 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt în stil balcanic?
50 g de Iaurt în stil balcanic are 36 kcal, 1,6 g proteine, 2,2 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt în stil balcanic?
150 g de Iaurt în stil balcanic are 107 kcal, 4,7 g proteine, 6,6 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt în stil balcanic?
200 g de Iaurt în stil balcanic are 142 kcal, 6,3 g proteine, 8,7 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt în stil balcanic?
250 g de Iaurt în stil balcanic are 178 kcal, 7,9 g proteine, 11 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6971 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre