Știi ce ai în farfurie

Iaurt în stil balcanic

Calorii și informații nutriționale

4-6% grăsimi, aromă de fructe

95
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide13 g
Grăsimi3,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 95 kcal —
  • Proteine 2,7 g 5%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 3,7 g 5%
  • Grăsimi saturate 2,4 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 13 g —
  • Sodiu 31 mg 1%
  • Colesterol 13 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 0,08 mg 0%
  • Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,24 µg 10%
  • Colină 15,2 mg 3%

Minerale

  • Calciu 87 mg 7%
  • Fier 0,08 mg 0%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Potasiu 123 mg 3%
  • Zinc 0,35 mg 3%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 2,4 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g952,7 g13 g3,7 g
50 g50 g481,4 g6,6 g1,8 g
150 g150 g1434,1 g20 g5,5 g
200 g200 g1905,5 g26 g7,3 g
250 g250 g2386,9 g33 g9,2 g

Întrebări despre Iaurt în stil balcanic

Câte calorii are 100 g de Iaurt în stil balcanic?

100 g de Iaurt în stil balcanic are 95 kcal, 2,7 g proteine, 13 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iaurt în stil balcanic?

50 g de Iaurt în stil balcanic are 48 kcal, 1,4 g proteine, 6,6 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Iaurt în stil balcanic?

150 g de Iaurt în stil balcanic are 143 kcal, 4,1 g proteine, 20 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Iaurt în stil balcanic?

200 g de Iaurt în stil balcanic are 190 kcal, 5,5 g proteine, 26 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Iaurt în stil balcanic?

250 g de Iaurt în stil balcanic are 238 kcal, 6,9 g proteine, 33 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6972 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre