Știi ce ai în farfurie
Iaurt în stil balcanic
Calorii și informații nutriționale
4-6% grăsimi, aromă de vanilie
96
caloriikcal per 100 g
Proteine3,4 g
Glucide13 g
Grăsimi3,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 96 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 3,1 g 4%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 38 mg 2%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 0,08 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
- Colină 15,2 mg 3%
Minerale
- Calciu 112 mg 9%
- Fier 0,07 mg 0%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasiu 156 mg 3%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 2,7 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,4 g | 13 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,7 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,2 g | 19 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,9 g | 25 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,6 g | 32 g | 7,6 g |
Alimente similare
- Iaurt cu vaniliesărac în grăsimi85 kcal / 100 g
- Iaurt în stil grecescfără grăsimi, 0-0,5% grăsime, aromă de vanilie79 kcal / 100 g
- Băutură din iaurt cu aromă de vaniliecu aromă de vanilie63 kcal / 100 g
- Băutură din iaurt cu aromă de fructecu aromă de fructe75 kcal / 100 g
- Lapte fermentat de tip iaurtcu bifidus, aromatizat, cu zaharuri87 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt în stil balcanic
Câte calorii are 100 g de Iaurt în stil balcanic?
100 g de Iaurt în stil balcanic are 96 kcal, 3,4 g proteine, 13 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt în stil balcanic?
50 g de Iaurt în stil balcanic are 48 kcal, 1,7 g proteine, 6,3 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt în stil balcanic?
150 g de Iaurt în stil balcanic are 144 kcal, 5,2 g proteine, 19 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt în stil balcanic?
200 g de Iaurt în stil balcanic are 192 kcal, 6,9 g proteine, 25 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt în stil balcanic?
250 g de Iaurt în stil balcanic are 240 kcal, 8,6 g proteine, 32 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6973 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
