Știi ce ai în farfurie
Iaurt în stil balcanic
Calorii și informații nutriționale
4-6% grăsime, aromă de cafea
91
caloriikcal per 100 g
Proteine3,5 g
Glucide12 g
Grăsimi3,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 91 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 3,3 g 4%
- Grăsimi saturate 2,1 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 38 mg 2%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 0,08 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colină 15,2 mg 3%
Minerale
- Calciu 111 mg 9%
- Fier 0,09 mg 1%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potasiu 157 mg 3%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 3,1 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 12 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 6,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,2 g | 18 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,9 g | 24 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,6 g | 31 g | 8,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Iaurt în stil balcanic
Câte calorii are 100 g de Iaurt în stil balcanic?
100 g de Iaurt în stil balcanic are 91 kcal, 3,5 g proteine, 12 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt în stil balcanic?
50 g de Iaurt în stil balcanic are 46 kcal, 1,7 g proteine, 6,1 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt în stil balcanic?
150 g de Iaurt în stil balcanic are 137 kcal, 5,2 g proteine, 18 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt în stil balcanic?
200 g de Iaurt în stil balcanic are 182 kcal, 6,9 g proteine, 24 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt în stil balcanic?
250 g de Iaurt în stil balcanic are 228 kcal, 8,6 g proteine, 31 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6974 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
