Știi ce ai în farfurie

iaurt cu cafea

Calorii și informații nutriționale

stil bogat/mediteranean, 6-9% grăsimi, aromă de cafea

131
caloriikcal per 100 g
Proteine3,8 g
Glucide14 g
Grăsimi6,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 131 kcal —
  • Proteine 3,8 g 8%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 6,9 g 9%
  • Grăsimi saturate 4,6 g 23%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 10 g —
  • Sodiu 34 mg 1%
  • Colesterol 28 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacină (B3) 0,08 mg 0%
  • Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%
  • Colină 15,2 mg 3%

Minerale

  • Calciu 103 mg 8%
  • Fier 0,08 mg 0%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Potasiu 127 mg 3%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 4,4 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1313,8 g14 g6,9 g
50 g50 g661,9 g6,9 g3,5 g
150 g150 g1975,6 g21 g10 g
200 g200 g2627,5 g28 g14 g
250 g250 g3289,4 g35 g17 g

Întrebări despre iaurt cu cafea

Câte calorii are 100 g de iaurt cu cafea?

100 g de iaurt cu cafea are 131 kcal, 3,8 g proteine, 14 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de iaurt cu cafea?

50 g de iaurt cu cafea are 66 kcal, 1,9 g proteine, 6,9 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de iaurt cu cafea?

150 g de iaurt cu cafea are 197 kcal, 5,6 g proteine, 21 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de iaurt cu cafea?

200 g de iaurt cu cafea are 262 kcal, 7,5 g proteine, 28 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de iaurt cu cafea?

250 g de iaurt cu cafea are 328 kcal, 9,4 g proteine, 35 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6978 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre