Știi ce ai în farfurie

iaurt cu fructe

Calorii și informații nutriționale

slab în grăsimi, cu îndulcitor cu conținut scăzut de calorii

105

caloriikcal per 100 g

Proteine4,9 g

Glucide19 g

Grăsimi1,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	105	4,9 g	19 g	1,4 g
1 porție	170 g	179	8,3 g	32 g	2,4 g
2 porții	340 g	357	17 g	63 g	4,8 g
½ porție	85 g	89	4,1 g	16 g	1,2 g
3 porții	510 g	536	25 g	95 g	7,2 g
4 porții	680 g	714	33 g	127 g	9,6 g
50 g	50 g	53	2,4 g	9,3 g	0,7 g
150 g	150 g	158	7,3 g	28 g	2,1 g
200 g	200 g	210	9,7 g	37 g	2,8 g
250 g	250 g	263	12 g	47 g	3,5 g

Câte calorii are 100 g de iaurt cu fructe?

100 g de iaurt cu fructe are 105 kcal, 4,9 g proteine, 19 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (170 g) de iaurt cu fructe?

1 porție (170 g) de iaurt cu fructe are 179 kcal, 8,3 g proteine, 32 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (340 g) de iaurt cu fructe?

2 porții (340 g) de iaurt cu fructe are 357 kcal, 17 g proteine, 63 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (85 g) de iaurt cu fructe?

½ porție (85 g) de iaurt cu fructe are 89 kcal, 4,1 g proteine, 16 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (510 g) de iaurt cu fructe?

3 porții (510 g) de iaurt cu fructe are 536 kcal, 25 g proteine, 95 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (680 g) de iaurt cu fructe?

4 porții (680 g) de iaurt cu fructe are 714 kcal, 33 g proteine, 127 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de iaurt cu fructe?

50 g de iaurt cu fructe are 53 kcal, 2,4 g proteine, 9,3 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de iaurt cu fructe?

150 g de iaurt cu fructe are 158 kcal, 7,3 g proteine, 28 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173451 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre