Știi ce ai în farfurie

Heart, beef

Calorii și informații nutriționale

99
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide0 g
Grăsimi3,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 99 kcal —
  • Proteine 17 g 33%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 3,6 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,7 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 71 mg 3%
  • Colesterol 51,7 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10,5 µg 1%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,34 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,53 mg 44%
  • Riboflavină (B2) 0,88 mg 68%
  • Niacină (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 10 µg 417%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 4 mg 22%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potasiu 220 mg 5%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,34 mg 38%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 13,5 µg 25%
  • Iod 7 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g9917 g0 g3,6 g
50 g50 g508,3 g0 g1,8 g
150 g150 g14925 g0 g5,4 g
200 g200 g19833 g0 g7,2 g
250 g250 g24841 g0 g9 g

Întrebări despre Heart, beef

Câte calorii are 100 g de Heart, beef?

100 g de Heart, beef are 99 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Heart, beef?

50 g de Heart, beef are 50 kcal, 8,3 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Heart, beef?

150 g de Heart, beef are 149 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Heart, beef?

200 g de Heart, beef are 198 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Heart, beef?

250 g de Heart, beef are 248 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 792 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre