Știi ce ai în farfurie

Tongue, beef

Calorii și informații nutriționale

200
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide0 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 200 kcal —
  • Proteine 17 g 33%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 6 g 30%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 96 mg 4%
  • Colesterol 51,7 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10,7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,23 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacină (B3) 5 mg 31%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 5 µg 208%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 2,8 mg 16%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potasiu 270 mg 6%
  • Zinc 3,2 mg 29%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 13,5 µg 25%
  • Iod 3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20017 g0 g15 g
50 g50 g1008,3 g0 g7,5 g
150 g150 g30025 g0 g23 g
200 g200 g40033 g0 g30 g
250 g250 g50042 g0 g38 g

Întrebări despre Tongue, beef

Câte calorii are 100 g de Tongue, beef?

100 g de Tongue, beef are 200 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tongue, beef?

50 g de Tongue, beef are 100 kcal, 8,3 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tongue, beef?

150 g de Tongue, beef are 300 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tongue, beef?

200 g de Tongue, beef are 400 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tongue, beef?

250 g de Tongue, beef are 500 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 793 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre