Știi ce ai în farfurie

Gutuie

Calorii și informații nutriționale

doar pulpă

26
caloriikcal per 100 g
Proteine0,3 g
Glucide6,3 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 26 kcal —
  • Proteine 0,3 g 1%
  • Glucide 6,3 g 2%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Zaharuri 6,3 g —
  • Sodiu 3 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 15 mg 17%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotină (B7) 0,1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 0,3 mg 2%
  • Magneziu 6 mg 1%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Potasiu 200 mg 4%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,13 mg 14%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g260,3 g6,3 g0,1 g
50 g50 g130,2 g3,2 g0,1 g
150 g150 g390,5 g9,5 g0,2 g
200 g200 g520,6 g13 g0,2 g
250 g250 g650,8 g16 g0,3 g

Întrebări despre Gutuie

Câte calorii are 100 g de Gutuie?

100 g de Gutuie are 26 kcal, 0,3 g proteine, 6,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Gutuie?

50 g de Gutuie are 13 kcal, 0,2 g proteine, 3,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Gutuie?

150 g de Gutuie are 39 kcal, 0,5 g proteine, 9,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Gutuie?

200 g de Gutuie are 52 kcal, 0,6 g proteine, 13 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Gutuie?

250 g de Gutuie are 65 kcal, 0,8 g proteine, 16 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-241 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre