Știi ce ai în farfurie

Beef, ground, with egg and onion

Calorii și informații nutriționale

228
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide1 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 228 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Glucide 1 g 0%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 5,5 g 28%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 732 mg 32%
  • Colesterol 104 mg 35%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 2,3 µg 95%
  • Colină 91,5 mg 17%

Minerale

  • Calciu 26 mg 2%
  • Fier 2,1 mg 12%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Potasiu 270 mg 6%
  • Zinc 5,1 mg 47%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Seleniu 20 µg 36%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22822 g1 g15 g
1 porție85 g19419 g0,8 g12 g
2 porții170 g38837 g1,6 g25 g
½ porție42,5 g979,3 g0,4 g6,2 g
3 porții255 g58156 g2,4 g37 g
4 porții340 g77574 g3,2 g49 g
50 g50 g11411 g0,5 g7,3 g
150 g150 g34233 g1,4 g22 g
200 g200 g45644 g1,9 g29 g
250 g250 g57055 g2,4 g36 g

Întrebări despre Beef, ground, with egg and onion

Câte calorii are 100 g de Beef, ground, with egg and onion?

100 g de Beef, ground, with egg and onion are 228 kcal, 22 g proteine, 1 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Beef, ground, with egg and onion?

1 porție (85 g) de Beef, ground, with egg and onion are 194 kcal, 19 g proteine, 0,8 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Beef, ground, with egg and onion?

2 porții (170 g) de Beef, ground, with egg and onion are 388 kcal, 37 g proteine, 1,6 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Beef, ground, with egg and onion?

½ porție (42,5 g) de Beef, ground, with egg and onion are 97 kcal, 9,3 g proteine, 0,4 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Beef, ground, with egg and onion?

3 porții (255 g) de Beef, ground, with egg and onion are 581 kcal, 56 g proteine, 2,4 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Beef, ground, with egg and onion?

4 porții (340 g) de Beef, ground, with egg and onion are 775 kcal, 74 g proteine, 3,2 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, ground, with egg and onion?

50 g de Beef, ground, with egg and onion are 114 kcal, 11 g proteine, 0,5 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, ground, with egg and onion?

150 g de Beef, ground, with egg and onion are 342 kcal, 33 g proteine, 1,4 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27416200 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre