Știi ce ai în farfurie
grapefruit roz și roșu
Calorii și informații nutriționale
crud, toate zonele
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 42 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 9,1 g 3%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 6,9 g —
- Sodiu 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 31,2 mg 35%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,2 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 7,7 mg 1%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 0,08 mg 0%
- Magneziu 9 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Potasiu 135 mg 3%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cupru 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 0,1 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 1 porție | 230 g | 97 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 2 porții | 460 g | 193 | 3,5 g | 42 g | 0,6 g |
| ½ porție | 115 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 porții | 690 g | 290 | 5,3 g | 63 g | 1 g |
| 4 porții | 920 g | 386 | 7,1 g | 83 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 23 g | 0,4 g |
Alimente similare
- Grapefruit roz sau roșutoate regiunile, crud42 kcal / 100 g
- Grapefruit roz roșu și albcrud, toate zonele32 kcal / 100 g
- Suc de grepfrut roz sau roșucu calciu adăugat39 kcal / 100 g
- Grepfrutpulpă fără coajă și semințe, crudă34 kcal / 100 g
- Suc de grepfrut rozcrud39 kcal / 100 g
- Struguri roșiicrude74 kcal / 100 g
Întrebări despre grapefruit roz și roșu
Câte calorii are 100 g de grapefruit roz și roșu?
100 g de grapefruit roz și roșu are 42 kcal, 0,8 g proteine, 9,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (230 g) de grapefruit roz și roșu?
1 porție (230 g) de grapefruit roz și roșu are 97 kcal, 1,8 g proteine, 21 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (460 g) de grapefruit roz și roșu?
2 porții (460 g) de grapefruit roz și roșu are 193 kcal, 3,5 g proteine, 42 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (115 g) de grapefruit roz și roșu?
½ porție (115 g) de grapefruit roz și roșu are 48 kcal, 0,9 g proteine, 10 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (690 g) de grapefruit roz și roșu?
3 porții (690 g) de grapefruit roz și roșu are 290 kcal, 5,3 g proteine, 63 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (920 g) de grapefruit roz și roșu?
4 porții (920 g) de grapefruit roz și roșu are 386 kcal, 7,1 g proteine, 83 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de grapefruit roz și roșu?
50 g de grapefruit roz și roșu are 21 kcal, 0,4 g proteine, 4,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de grapefruit roz și roșu?
150 g de grapefruit roz și roșu are 63 kcal, 1,2 g proteine, 14 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174673 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
