Știi ce ai în farfurie
grapefruit roz și roșu
Calorii și informații nutriționale
crud, California și Arizona
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 37 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Glucide 9,7 g 4%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 38,1 mg 42%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,19 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,08 mg 0%
- Magneziu 9 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasiu 147 mg 3%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cupru 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,5 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 1 porție | 230 g | 85 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 2 porții | 460 g | 170 | 2,3 g | 45 g | 0,5 g |
| ½ porție | 115 g | 43 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 porții | 690 g | 255 | 3,5 g | 67 g | 0,7 g |
| 4 porții | 920 g | 340 | 4,6 g | 89 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,3 g | 24 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Grapefruit roz sau roșuCalifornia sau Arizona, crud37 kcal / 100 g
- Grapefruit roz roșu și albcrud, toate zonele32 kcal / 100 g
- Suc de grepfrut roz sau roșucu calciu adăugat39 kcal / 100 g
- Suc de grepfrut rozcrud39 kcal / 100 g
- Grepfrutproaspăt29 kcal / 100 g
- Struguri roșii sau verzide tip european, cum ar fi thompson fără sâmburi, crud69 kcal / 100 g
Întrebări despre grapefruit roz și roșu
Câte calorii are 100 g de grapefruit roz și roșu?
100 g de grapefruit roz și roșu are 37 kcal, 0,5 g proteine, 9,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (230 g) de grapefruit roz și roșu?
1 porție (230 g) de grapefruit roz și roșu are 85 kcal, 1,2 g proteine, 22 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (460 g) de grapefruit roz și roșu?
2 porții (460 g) de grapefruit roz și roșu are 170 kcal, 2,3 g proteine, 45 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (115 g) de grapefruit roz și roșu?
½ porție (115 g) de grapefruit roz și roșu are 43 kcal, 0,6 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (690 g) de grapefruit roz și roșu?
3 porții (690 g) de grapefruit roz și roșu are 255 kcal, 3,5 g proteine, 67 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (920 g) de grapefruit roz și roșu?
4 porții (920 g) de grapefruit roz și roșu are 340 kcal, 4,6 g proteine, 89 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de grapefruit roz și roșu?
50 g de grapefruit roz și roșu are 19 kcal, 0,3 g proteine, 4,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de grapefruit roz și roșu?
150 g de grapefruit roz și roșu are 56 kcal, 0,8 g proteine, 15 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174674 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
