Știi ce ai în farfurie

Flour, barley, whole grain barley flour

Calorii și informații nutriționale

356
caloriikcal per 100 g
Proteine9,3 g
Glucide69 g
Grăsimi2,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 356 kcal —
  • Proteine 9,3 g 19%
  • Glucide 69 g 25%
  • Grăsimi 2,5 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 33 mg 3%
  • Fier 3,8 mg 21%
  • Magneziu 115 mg 27%
  • Fosfor 376 mg 30%
  • Potasiu 443 mg 9%
  • Zinc 3,1 mg 28%
  • Cupru 0,55 mg 61%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Seleniu 5,3 µg 10%
  • Iod 5 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3569,3 g69 g2,5 g
50 g50 g1784,6 g35 g1,2 g
150 g150 g53414 g104 g3,7 g
200 g200 g71219 g139 g4,9 g
250 g250 g89023 g173 g6,1 g

Întrebări despre Flour, barley, whole grain barley flour

Câte calorii are 100 g de Flour, barley, whole grain barley flour?

100 g de Flour, barley, whole grain barley flour are 356 kcal, 9,3 g proteine, 69 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Flour, barley, whole grain barley flour?

50 g de Flour, barley, whole grain barley flour are 178 kcal, 4,6 g proteine, 35 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Flour, barley, whole grain barley flour?

150 g de Flour, barley, whole grain barley flour are 534 kcal, 14 g proteine, 104 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Flour, barley, whole grain barley flour?

200 g de Flour, barley, whole grain barley flour are 712 kcal, 19 g proteine, 139 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Flour, barley, whole grain barley flour?

250 g de Flour, barley, whole grain barley flour are 890 kcal, 23 g proteine, 173 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34248 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre