Știi ce ai în farfurie
Flour, barley flour
Calorii și informații nutriționale
327
caloriikcal per 100 g
Proteine8,3 g
Glucide64 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 327 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Glucide 64 g 23%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 7,6 g 27%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 4,5 mg 25%
- Magneziu 89 mg 21%
- Fosfor 300 mg 24%
- Potasiu 360 mg 8%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,56 mg 62%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Seleniu 8,6 µg 16%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8,3 g | 64 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 21 g | 161 g | 5 g |
Alimente similare
- Flour barley whole grain barley flour356 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
Întrebări despre Flour, barley flour
Câte calorii are 100 g de Flour, barley flour?
100 g de Flour, barley flour are 327 kcal, 8,3 g proteine, 64 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Flour, barley flour?
50 g de Flour, barley flour are 164 kcal, 4,1 g proteine, 32 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Flour, barley flour?
150 g de Flour, barley flour are 491 kcal, 12 g proteine, 97 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Flour, barley flour?
200 g de Flour, barley flour are 654 kcal, 17 g proteine, 129 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Flour, barley flour?
250 g de Flour, barley flour are 818 kcal, 21 g proteine, 161 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 150 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
