Știi ce ai în farfurie
Flanc gros de vită
Calorii și informații nutriționale
partea posterioară, carne slabă separabilă, prăjită rapid
179
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi7,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 179 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,6 g 10%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 49 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 2,3 mg 13%
- Fosfor 232 mg 19%
- Potasiu 405 mg 9%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Seleniu 1,8 µg 3%
- Iod 2,4 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 69 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
- Mușchi de vitădin partea posterioară, carne slabă și grăsime separabile, prăjită rapid299 kcal / 100 g
- Fleică de vităde vită, din partea posterioară, carne slabă și grăsime separabile, înăbușită204 kcal / 100 g
- Flanc de vităcrudă, slabă175 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpăfără grăsime, gătit, cu ulei, ceapă și usturoi, sărat191 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud141 kcal / 100 g
- Pulpă de vităpartea posterioară, fără capac, carne slabă și grăsime separabile, înăbușită209 kcal / 100 g
- Mușchi de flanc de vităfără os, slab și gras, tăiere 0mm, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Carne de vită din diafragmă și flanccu grăsime, la grătar/la cuptor, fără ulei, nesărată267 kcal / 100 g
- Cotlet din pulpă de mielsfert posterior, carne slabă și grăsime separabile, prăjit rapid211 kcal / 100 g
- Fleică și pulpă de vităcu grăsime, gătită, cu ulei, ceapă și usturoi, fără sare327 kcal / 100 g
Întrebări despre Flanc gros de vită
Câte calorii are 100 g de Flanc gros de vită?
100 g de Flanc gros de vită are 179 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Flanc gros de vită?
50 g de Flanc gros de vită are 90 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Flanc gros de vită?
150 g de Flanc gros de vită are 269 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Flanc gros de vită?
200 g de Flanc gros de vită are 358 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Flanc gros de vită?
250 g de Flanc gros de vită are 448 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1082 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
