Știi ce ai în farfurie
Flanc gros de vită
Calorii și informații nutriționale
partea posterioară, carne slabă și grăsime separabile, prăjită rapid
196
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi9,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 196 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,9 g 13%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 48 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 2,2 mg 12%
- Fosfor 224 mg 18%
- Potasiu 392 mg 8%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Seleniu 1,9 µg 3%
- Iod 2,3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 67 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- Mușchi de vitădin partea posterioară, carne slabă și grăsime separabile, prăjită rapid299 kcal / 100 g
- Fleică de vităde vită, din partea posterioară, carne slabă și grăsime separabile, înăbușită204 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpăfără grăsime, gătit, cu ulei, ceapă și usturoi, sărat191 kcal / 100 g
- Carne de vită din diafragmă și flanccu grăsime, la grătar/la cuptor, fără ulei, nesărată267 kcal / 100 g
- Pulpă de vităpartea posterioară, fără capac, carne slabă și grăsime separabile, înăbușită209 kcal / 100 g
- Flanc de vităcrudă, slabă175 kcal / 100 g
- Friptură de flank de vitădoar slab, curățat de grăsime la 0", choice, crud149 kcal / 100 g
- Carne de vită din diafragmă și vrăbioară inferioarăcu grăsime, prăjită în ulei de soia, nesărată292 kcal / 100 g
- Fleică și pulpă de vităcu grăsime, gătită, cu ulei, ceapă și usturoi, fără sare327 kcal / 100 g
- Cotlet din pulpă de mielsfert posterior, carne slabă și grăsime separabile, prăjit rapid211 kcal / 100 g
Întrebări despre Flanc gros de vită
Câte calorii are 100 g de Flanc gros de vită?
100 g de Flanc gros de vită are 196 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Flanc gros de vită?
50 g de Flanc gros de vită are 98 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Flanc gros de vită?
150 g de Flanc gros de vită are 294 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Flanc gros de vită?
200 g de Flanc gros de vită are 392 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Flanc gros de vită?
250 g de Flanc gros de vită are 490 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1182 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
