Știi ce ai în farfurie

File de tilapia de Nil

Calorii și informații nutriționale

de apă dulce, fără piele, gătit, fără ulei, nesărat

108

caloriikcal per 100 g

Proteine22 g

Glucide0 g

Grăsimi2,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	108	22 g	2,1 g
50 g	50 g	54	11 g	1 g
150 g	150 g	162	33 g	3,1 g
200 g	200 g	216	44 g	4,1 g
250 g	250 g	270	56 g	5,2 g

Câte calorii are 100 g de File de tilapia de Nil?

100 g de File de tilapia de Nil are 108 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de File de tilapia de Nil?

50 g de File de tilapia de Nil are 54 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de File de tilapia de Nil?

150 g de File de tilapia de Nil are 162 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de File de tilapia de Nil?

200 g de File de tilapia de Nil are 216 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de File de tilapia de Nil?

250 g de File de tilapia de Nil are 270 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0098E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre