Știi ce ai în farfurie

File de somon

Calorii și informații nutriționale

de apă sărată, fără piele, înăbușit (cu ceapă, roșii și ardei gras), cu ulei, fără sare

230

caloriikcal per 100 g

Proteine21 g

Glucide1,9 g

Grăsimi15 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	230	21 g	1,9 g	15 g
50 g	50 g	115	10 g	0,9 g	7,7 g
150 g	150 g	345	31 g	2,8 g	23 g
200 g	200 g	460	42 g	3,7 g	31 g
250 g	250 g	575	52 g	4,7 g	38 g

Câte calorii are 100 g de File de somon?

100 g de File de somon are 230 kcal, 21 g proteine, 1,9 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de File de somon?

50 g de File de somon are 115 kcal, 10 g proteine, 0,9 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de File de somon?

150 g de File de somon are 345 kcal, 31 g proteine, 2,8 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de File de somon?

200 g de File de somon are 460 kcal, 42 g proteine, 3,7 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de File de somon?

250 g de File de somon are 575 kcal, 52 g proteine, 4,7 g glucide și 38 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0403E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre