Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 228 kcal —
  • Proteine 21 g 43%
  • Glucide 9,5 g 3%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 10%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 1,2 g —
  • Sodiu 577 mg 25%
  • Colesterol 56 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina E 1,6 mg 10%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacină (B3) 8,8 mg 55%
  • Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 31%
  • Vitamina B6 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%

Minerale

  • Calciu 25 mg 2%
  • Fier 0,97 mg 5%
  • Magneziu 30 mg 7%
  • Fosfor 264 mg 21%
  • Potasiu 497 mg 11%
  • Zinc 0,72 mg 7%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 20,6 µg 37%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22821 g9,5 g11 g
1 porție50 g11411 g4,7 g5,6 g
2 porții100 g22821 g9,5 g11 g
½ porție25 g575,4 g2,4 g2,8 g
3 porții150 g34232 g14 g17 g
4 porții200 g45643 g19 g22 g
250 g250 g57054 g24 g28 g

Întrebări despre Fâșii de pui

Câte calorii are 100 g de Fâșii de pui?

100 g de Fâșii de pui are 228 kcal, 21 g proteine, 9,5 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (50 g) de Fâșii de pui?

1 porție (50 g) de Fâșii de pui are 114 kcal, 11 g proteine, 4,7 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (100 g) de Fâșii de pui?

2 porții (100 g) de Fâșii de pui are 228 kcal, 21 g proteine, 9,5 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (25 g) de Fâșii de pui?

½ porție (25 g) de Fâșii de pui are 57 kcal, 5,4 g proteine, 2,4 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (150 g) de Fâșii de pui?

3 porții (150 g) de Fâșii de pui are 342 kcal, 32 g proteine, 14 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (200 g) de Fâșii de pui?

4 porții (200 g) de Fâșii de pui are 456 kcal, 43 g proteine, 19 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fâșii de pui?

250 g de Fâșii de pui are 570 kcal, 54 g proteine, 24 g glucide și 28 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170303 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre