Știi ce ai în farfurie

Falafel

Calorii și informații nutriționale

la pachet

252
caloriikcal per 100 g
Proteine8,3 g
Glucide19 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 252 kcal —
  • Proteine 8,3 g 17%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 8%
  • Fibre 7,7 g 28%
  • Zaharuri 1,4 g —
  • Sodiu 640 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina K 10 µg 8%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 105 µg 26%

Minerale

  • Calciu 57 mg 4%
  • Fier 2,1 mg 12%
  • Magneziu 51 mg 12%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potasiu 390 mg 8%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,93 mg 40%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2528,3 g19 g14 g
50 g50 g1264,1 g9,4 g7,2 g
150 g150 g37812 g28 g22 g
200 g200 g50417 g37 g29 g
250 g250 g63021 g47 g36 g

Întrebări despre Falafel

Câte calorii are 100 g de Falafel?

100 g de Falafel are 252 kcal, 8,3 g proteine, 19 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Falafel?

50 g de Falafel are 126 kcal, 4,1 g proteine, 9,4 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Falafel?

150 g de Falafel are 378 kcal, 12 g proteine, 28 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Falafel?

200 g de Falafel are 504 kcal, 17 g proteine, 37 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Falafel?

250 g de Falafel are 630 kcal, 21 g proteine, 47 g glucide și 36 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25571 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre