Știi ce ai în farfurie
Făină de amarant
Calorii și informații nutriționale
372
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide51 g
Grăsimi6,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 372 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Glucide 51 g 18%
- Grăsimi 6,5 g 8%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 15 g 54%
- Zaharuri 1,9 g —
- Sodiu 20,9 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 48,8 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 152 mg 12%
- Fier 7,6 mg 42%
- Magneziu 265 mg 63%
- Fosfor 453 mg 36%
- Potasiu 364 mg 8%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,77 mg 86%
- Mangan 2,3 mg 98%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14 g | 51 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,2 g | 25 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 22 g | 76 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 29 g | 101 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 36 g | 127 g | 16 g |
Alimente similare
Întrebări despre Făină de amarant
Câte calorii are 100 g de Făină de amarant?
100 g de Făină de amarant are 372 kcal, 14 g proteine, 51 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină de amarant?
50 g de Făină de amarant are 186 kcal, 7,2 g proteine, 25 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină de amarant?
150 g de Făină de amarant are 558 kcal, 22 g proteine, 76 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Făină de amarant?
200 g de Făină de amarant are 744 kcal, 29 g proteine, 101 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Făină de amarant?
250 g de Făină de amarant are 930 kcal, 36 g proteine, 127 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6180 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
