Știi ce ai în farfurie
Espadarte grelhado
Calorii și informații nutriționale
116
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi3,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 116 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 43 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 53 g | 0 g | 8,5 g |
Alimente similare
- Peixe-espada-branco grelhado123 kcal / 100 g
- Peixe-espada-preto grelhado111 kcal / 100 g
- Espadarte bife estufado com azeite e vinho152 kcal / 100 g
- Tamboril grelhado88 kcal / 100 g
- Imperador grelhado97 kcal / 100 g
- Garoupa grelhada121 kcal / 100 g
- Bacalhau grelhado123 kcal / 100 g
- Atum fresco grelhado166 kcal / 100 g
- Dourada grelhada178 kcal / 100 g
- Espadarte cru97 kcal / 100 g
Întrebări despre Espadarte grelhado
Câte calorii are 100 g de Espadarte grelhado?
100 g de Espadarte grelhado are 116 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Espadarte grelhado?
50 g de Espadarte grelhado are 58 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Espadarte grelhado?
150 g de Espadarte grelhado are 174 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Espadarte grelhado?
200 g de Espadarte grelhado are 232 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Espadarte grelhado?
250 g de Espadarte grelhado are 290 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Sursa: portfir 835 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
