Știi ce ai în farfurie

Espadarte cru

Calorii și informații nutriționale

caloriikcal per 100 g

Proteine18 g

Glucide0 g

Grăsimi2,9 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	97	18 g	2,9 g
50 g	50 g	49	8,9 g	1,5 g
150 g	150 g	146	27 g	4,4 g
200 g	200 g	194	36 g	5,8 g
250 g	250 g	243	45 g	7,3 g

Câte calorii are 100 g de Espadarte cru?

100 g de Espadarte cru are 97 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Espadarte cru?

50 g de Espadarte cru are 49 kcal, 8,9 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Espadarte cru?

150 g de Espadarte cru are 146 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Espadarte cru?

200 g de Espadarte cru are 194 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Espadarte cru?

250 g de Espadarte cru are 243 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Sursa: portfir 834 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre