Știi ce ai în farfurie
Curcan
Calorii și informații nutriționale
dezosat mecanic, din carcase de curcan, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 201 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 16 g 20%
- Grăsimi saturate 5,3 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 48 mg 2%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 2 mg 12%
- Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
Minerale
- Calciu 145 mg 11%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasiu 173 mg 4%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 26,5 µg 48%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 1 porție | 227 g | 456 | 30 g | 0 g | 36 g |
| 2 porții | 454 g | 913 | 60 g | 0 g | 73 g |
| ½ porție | 113,5 g | 228 | 15 g | 0 g | 18 g |
| 3 porții | 681 g | 1369 | 91 g | 0 g | 109 g |
| 4 porții | 908 g | 1825 | 121 g | 0 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,6 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 27 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 33 g | 0 g | 40 g |
Alimente similare
- Piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, carne și piele, crudă155 kcal / 100 g
- Curcan tocatcrud148 kcal / 100 g
- Carne din piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, crudă114 kcal / 100 g
- Carne de curcantoate clasele, crud116 kcal / 100 g
- Gât de curcanîntreg, doar carne, crud125 kcal / 100 g
- Pasăre dezosată mecanic crudădezosat mecanic, doar de pe spate și gât, crud199 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Carne de vită dezosată mecaniccrudă276 kcal / 100 g
- Carne de curcan închisă la culoaredoar, crud131 kcal / 100 g
- Aripă de curcanîntreg, doar carne, crud115 kcal / 100 g
Întrebări despre Curcan
Câte calorii are 100 g de Curcan?
100 g de Curcan are 201 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (227 g) de Curcan?
1 porție (227 g) de Curcan are 456 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (454 g) de Curcan?
2 porții (454 g) de Curcan are 913 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 73 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (113,5 g) de Curcan?
½ porție (113,5 g) de Curcan are 228 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (681 g) de Curcan?
3 porții (681 g) de Curcan are 1369 kcal, 91 g proteine, 0 g glucide și 109 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (908 g) de Curcan?
4 porții (908 g) de Curcan are 1825 kcal, 121 g proteine, 0 g glucide și 145 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Curcan?
50 g de Curcan are 101 kcal, 6,6 g proteine, 0 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Curcan?
150 g de Curcan are 302 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171504 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
