Știi ce ai în farfurie
Crumble integral de legume cu roșii la conservă
Calorii și informații nutriționale
de casă
170
caloriikcal per 100 g
Proteine3,6 g
Glucide18 g
Grăsimi9,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 170 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Glucide 18 g 7%
- Grăsimi 9,7 g 12%
- Grăsimi saturate 2,3 g 11%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 69 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 9 mg 10%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 26 mg 2%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Potasiu 322 mg 7%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 3,6 g | 18 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1,8 g | 9,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 5,4 g | 27 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 7,2 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 9 g | 45 g | 24 g |
Alimente similare
- Crumble de legume cu roșii la conservăde casă174 kcal / 100 g
- Crumble integral de legume cu sos albde casă171 kcal / 100 g
- Lasagne vegetală din făină integralăfăcut în casă106 kcal / 100 g
- Plăcintă integrală cu legumefăcut în casă272 kcal / 100 g
- Clătite integrale umplute cu legumede casă115 kcal / 100 g
Întrebări despre Crumble integral de legume cu roșii la conservă
Câte calorii are 100 g de Crumble integral de legume cu roșii la conservă?
100 g de Crumble integral de legume cu roșii la conservă are 170 kcal, 3,6 g proteine, 18 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Crumble integral de legume cu roșii la conservă?
50 g de Crumble integral de legume cu roșii la conservă are 85 kcal, 1,8 g proteine, 9,1 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Crumble integral de legume cu roșii la conservă?
150 g de Crumble integral de legume cu roșii la conservă are 255 kcal, 5,4 g proteine, 27 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Crumble integral de legume cu roșii la conservă?
200 g de Crumble integral de legume cu roșii la conservă are 340 kcal, 7,2 g proteine, 36 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Crumble integral de legume cu roșii la conservă?
250 g de Crumble integral de legume cu roșii la conservă are 425 kcal, 9 g proteine, 45 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-730 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
